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Lorsque vous passez une journée difficile ou beaucoup de stress, rien ne vaut la caresse et se blottit avec votre animal de compagnie préféré. Après quelques rayures d’oreille ainsi que le déchargement de vos charges dans l’oreille d’écoute de votre animal, vous vous sentez forcément mieux. Des études ont montré que les coûts de 10 à 15 minutes avec un animal amical réduit l’anxiété, la tristesse, la douleur, la fatigue, ainsi que d’autres symptômes. L’étude de recherche montre que le temps avec un animal amical ne vous fait pas seulement vous sentir mieux; Je caresser votre canine ou votre félin fait que votre corps diminue les produits chimiques qui peuvent être responsables d’une gamme de symptômes inquiétants.
Ce printemps, la revue présente Pain ainsi que les rapports de maux de tête, publiera un court article que j’ai composé expliquant la science derrière pourquoi un câlin d’un animal amical nous fait nous sentir mieux. Les scientifiques ont prouvé que s’asseoir et caresser un chien, par exemple, modifie les niveaux d’une gamme de produits chimiques qui aident à diminuer les symptômes typiques. Caresser un chien:
Réduit les niveaux d’hormones de tension, comme l’épinéphrine, la norépinéphrine, ainsi que le cortisol
Augmente les niveaux d’endorphines – vos analgésiques naturels du corps
Augmente les niveaux d’ocytocine, ce qui réduit également la tension ainsi que les réponses à la douleur
Ces études montrent que les coûts de temps avec votre animal aident à réduire les produits chimiques qui provoquent des symptômes désagréables pour vous rendre plus saine.
Les études montrent également que ces modifications chimiques essentielles se produisent après les coûts peu de temps en liant avec un animal de compagnie. Par exemple, des baisses considérables dans l’hormone de tension cortisol ont été documentées après que les gens aient passé seulement cinq minutes à caresser un chien amical. Après avoir coûté quelques minutes avec votre animal de compagnie préféré, vous pouvez découvrir que votre tension artérielle est plus faible, votre respiration est beaucoup plus détendue, vos muscles sont moins tendus, ainsi que vous vous sentez mieux. Donc, lorsque vous passez une journée difficile, sifflez pour Max et puisez dans le pouvoir de guérison de votre animal de compagnie. Vous vous sentirez aussi bien que d’être en meilleure santé après avoir lié à votre animal de compagnie amical préféré.
Avantages pour la santé et le bien-être des animaux